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退休後產生的經濟壓力可概分為五種：負債管理、投資失利、消費紀律、親友借支、疾病。

之所以將負債管理列為第一，是因為退休前有穩定的薪資收入可以因應負債的利息支出，彼此相安無事。一旦少了這筆固定收入、又無法控制負債，甚至增加負債，很可能立刻造成生活壓力，逼迫你不得不重出江湖，賺取較退休前還少的收入，去支付較退休前還多的支出，如此悲慘的負向循環，著實是最不好的狀況。

投資失利和消費紀律這二種基本上都是因為「貪」。想要多賺點反而損失更多，想要享受退休生活反而造成下流生活，終歸都是「貪」所引起的。如何戒「貪」？不是將本求利，而是『保本求利』！在求利之前要再三確認保本，否則你要它的利，它卻要你的本。沒有了利還可以粗茶淡飯、沒有了本，到了這個年紀連東山再起的機會都沒了。「貪」就如一匹脱韁野馬，要用紀律的繩子好好勞固的綁好祂，絕對不可以讓祂牽著你到處跑，否則摔下懸崖的人絕對是你。

至於親友借支就牽扯到「錦衣夜行」這件事情。你自己不說你有多少退休金，沒人會知道。管好自己的嘴巴，就是避免當親友借錢時，讓你左右為難的唯一方法。預防疾病、保持健康ㄓ要在退休前就做，基本上，健康不能讓你更有錢的過生活，但卻能確保你不會搞砸退休生活，至少退休後20年是如此。